バンド2 運動が苦手な方におすすめ!!

椅子やジムボール、ストレッチバンドなどを使った軽い運動です。
身体のゆがみを整えて気持ちもスッキリ、体が軽くなったような感じも。

日時; 7月11日、18日、25日いずれも水曜日11時~12時
場所; コミュニティハウス研修室1-2
参加費;800円(3回分)
申込み;6月11日(月)10時から受付です。